Fiche ROME K1106
Sophrologue
- Accès : sans diplôme
Chiffres clés en France
Salaire médian net estiméRepris du métier d’origine
1 656 €
Soit 2 123 € brut par mois, en équivalent temps plein (2022). Montants du métier d’origine de cette fiche récente.
Offres sur 12 mois, en France
30
0 offre pour 1 demandeur d’emploi (1er trimestre 2026).
Difficulté de recrutement
Très faible
Enquête 2025 auprès des employeurs : plus elle est élevée, plus ils peinent à trouver des candidats.
Retour à l’emploi
27 %
Part des demandeurs d’emploi qui retrouvent un emploi de plus d’un mois dans le trimestre (2e trimestre 2025).
Le métier
Un sophrologue est un professionnel spécialisé dans une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de visualisation physique et mentale. Accompagne les individus et les groupes pour gérer le stress et les émotions pour avoir une vie harmonieuse Adapte les séances aux besoins spécifiques des clients pour atteindre leurs objectifs personnels Anime des ateliers et des séances de groupe pour promouvoir les techniques de bien-être Évalue les progrès des clients et ajuste les séances en conséquence Maintient une veille sur les nouvelles pratiques et techniques en sophrologie
Comment y accéder
Ce métier est accessible sans diplôme spécifique comme pour certaines professions médicales ou paramédicales. Cependant, il est fortement recommandé de suivre une formation reconnue par les organismes professionnels de sophrologie organisés en syndicats : le Syndicat des Sophrologues Professionnels, le Syndicat des Sophrologues Indépendant, la Chambre Syndicale de Sophrologie ainsi qu'une société savante, la Société Française de Sophrologie.
Combien on gagne
Salaires réellement versés aux salariés en poste, selon la famille de métiers et l’âge (année 2022). Montants nets estimés (environ 22 % de cotisations en moins que le brut) ; le brut publié figure dans chaque tableau.
Fiche récente, sans statistique propre : les montants sont ceux du métier dont elle est issue, Conseiller / Conseillère en développement personnel. Ils peuvent correspondre à un autre niveau de qualification.
- Moins de 35 ans
- 35 ans et plus
- Médiane tous métiers (2 117 € net)
- Employés des services diversMoins de 35 ans : 1 594 € net ; 35 ans et plus : 1 746 € net
Source : Insee, salaires en poste (base Tous salariés), via France Travail — médianes mensuelles en équivalent temps plein, publiées en brut et converties en net estimé (78 %)
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| Famille de métiers | Moins de 35 ans, net (brut) | 35 ans et plus, net (brut) | Tous âges, net (brut) |
|---|---|---|---|
| Employés des services divers | 1 594 € (2 044 € brut) | 1 746 € (2 239 € brut) | 1 656 € (2 123 € brut) |
Mieux rémunéré que 15 % des 207 familles de métiers.
Source : Insee, salaires en poste (base Tous salariés), via France Travail — médianes mensuelles en équivalent temps plein, publiées en brut et converties en net estimé (78 %)
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| Repère | Salaire médian net estimé (brut) |
|---|---|
| Ce métier | 1 656 € (2 123 € brut) |
| 10 % des familles de métiers ont un salaire médian inférieur à | 1 601 € (2 053 € brut) |
| 25 % des familles de métiers ont un salaire médian inférieur à | 1 798 € (2 305 € brut) |
| Médiane des familles de métiers | 2 117 € (2 714 € brut) |
| 75 % des familles de métiers ont un salaire médian inférieur à | 2 629 € (3 371 € brut) |
| 90 % des familles de métiers ont un salaire médian inférieur à | 3 692 € (4 734 € brut) |
Est-ce que ça recrute ?
Évolution des offres d’emploi et des demandeurs d’emploi en France, trimestre par trimestre.
Source : France Travail et Dares, statistiques du marché du travail
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| Trimestre | Offres sur 12 mois |
|---|---|
| 1er trimestre 2026 | 30 |
| 4e trimestre 2025 | 40 |
| 3e trimestre 2025 | 40 |
| 2e trimestre 2025 | 40 |
| 1er trimestre 2025 | 30 |
| 4e trimestre 2024 | 30 |
| 3e trimestre 2024 | 20 |
| 2e trimestre 2024 | 10 |
| 1er trimestre 2024 | 10 |
| 4e trimestre 2023 | 10 |
| 3e trimestre 2023 | 10 |
| 2e trimestre 2023 | 10 |
| 1er trimestre 2023 | 40 |
| 4e trimestre 2022 | 60 |
| 3e trimestre 2022 | 60 |
| 2e trimestre 2022 | 70 |
| 1er trimestre 2022 | 40 |
| 4e trimestre 2021 | 20 |
| 3e trimestre 2021 | 10 |
| 2e trimestre 2021 | 10 |
| 1er trimestre 2021 | 10 |
Source : France Travail et Dares, statistiques du marché du travail
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| Trimestre | Demandeurs d’emploi |
|---|---|
| 1er trimestre 2026 | 2 350 |
| 4e trimestre 2025 | 2 420 |
| 3e trimestre 2025 | 2 490 |
| 2e trimestre 2025 | 2 510 |
| 1er trimestre 2025 | 2 840 |
| 4e trimestre 2024 | 2 940 |
| 3e trimestre 2024 | 3 010 |
| 2e trimestre 2024 | 3 060 |
| 1er trimestre 2024 | 3 200 |
| 4e trimestre 2023 | 3 340 |
| 3e trimestre 2023 | 3 310 |
| 2e trimestre 2023 | 3 250 |
| 1er trimestre 2023 | 3 270 |
| 4e trimestre 2022 | 3 290 |
| 3e trimestre 2022 | 3 240 |
| 2e trimestre 2022 | 3 170 |
| 1er trimestre 2022 | 3 100 |
| 4e trimestre 2021 | 3 040 |
| 3e trimestre 2021 | 2 920 |
| 2e trimestre 2021 | 2 830 |
| 1er trimestre 2021 | 2 670 |
Source : France Travail et Dares, statistiques du marché du travail
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| Trimestre | Taux de retour |
|---|---|
| 2e trimestre 2025 | 27 % |
| 1er trimestre 2025 | 27 % |
| 4e trimestre 2024 | 27 % |
| 3e trimestre 2024 | 30 % |
| 2e trimestre 2024 | 29 % |
| 1er trimestre 2024 | 30 % |
| 4e trimestre 2023 | 31 % |
| 3e trimestre 2023 | 31 % |
| 2e trimestre 2023 | 30 % |
| 1er trimestre 2023 | 29 % |
Source : France Travail et Dares, statistiques du marché du travail
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| Trimestre | Embauches |
|---|---|
| 3e trimestre 2025 | 1 010 |
| 2e trimestre 2025 | 980 |
| 1er trimestre 2025 | 870 |
| 4e trimestre 2024 | 1 000 |
| 3e trimestre 2024 | 1 020 |
| 2e trimestre 2024 | 950 |
| 1er trimestre 2024 | 920 |
| 4e trimestre 2023 | 820 |
| 3e trimestre 2023 | 930 |
| 2e trimestre 2023 | 820 |
| 1er trimestre 2023 | 720 |
| 4e trimestre 2022 | 760 |
| 3e trimestre 2022 | 860 |
| 2e trimestre 2022 | 770 |
| 1er trimestre 2022 | 710 |
| 4e trimestre 2021 | 590 |
| 3e trimestre 2021 | 650 |
| 2e trimestre 2021 | 630 |
| 1er trimestre 2021 | 480 |
Pourquoi les employeurs peinent à recruter
Une difficulté élevée joue plutôt en faveur des candidats, sauf quand elle vient de conditions de travail ou de salaires peu attractifs.
Source : Dares et France Travail, indicateurs de tension sur le marché du travail
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| Année | Niveau |
|---|---|
| 2025 | 1 — Très faible |
| 2024 | 2 — Faible |
| 2023 | 1 — Très faible |
| 2022 | 1 — Très faible |
| 2021 | 1 — Très faible |
| 2020 | 1 — Très faible |
| 2019 | 1 — Très faible |
| 2018 | 1 — Très faible |
| 2017 | 1 — Très faible |
| 2016 | 1 — Très faible |
- Intensité des embauches5/5
- Candidats éloignés des offres5/5
- Salaires peu attractifs3/5
- Emplois peu durables3/5
- Conditions de travail contraignantes1/5
- Manque de main-d’œuvre disponible1/5
- Formation spécifique exigée1/5
Source : Dares et France Travail, indicateurs de tension sur le marché du travail
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| Facteur | Niveau |
|---|---|
| Intensité des embauches | 5 / 5 |
| Candidats éloignés des offres | 5 / 5 |
| Salaires peu attractifs | 3 / 5 |
| Emplois peu durables | 3 / 5 |
| Conditions de travail contraignantes | 1 / 5 |
| Manque de main-d’œuvre disponible | 1 / 5 |
| Formation spécifique exigée | 1 / 5 |
Ce que demandent les offres
Offres des 12 derniers mois, à fin 1er trimestre 2026.
- CDI100 %
- CDD < 1 mois0 %
- CDD de 1 à 6 mois0 %
- CDD > 6 mois0 %
- Autres (intérim, emplois aidés, apprentissage)0 %
Source : France Travail, offres d’emploi diffusées sur 12 mois
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| Catégorie | Part |
|---|---|
| CDI | 100 % |
| CDD < 1 mois | 0 % |
| CDD de 1 à 6 mois | 0 % |
| CDD > 6 mois | 0 % |
| Autres (intérim, emplois aidés, apprentissage) | 0 % |
- Moins d'un an100 %
- 1 à 2 ans0 %
- 2 à 4 ans0 %
- 4 ans et +0 %
Source : France Travail, offres d’emploi diffusées sur 12 mois
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| Catégorie | Part |
|---|---|
| Moins d'un an | 100 % |
| 1 à 2 ans | 0 % |
| 2 à 4 ans | 0 % |
| 4 ans et + | 0 % |
Et ensuite ?
Avant de vous former, testez ce métier : une immersion professionnelle permet de le découvrir dans une entreprise, de 1 jour à 1 mois.
- Parlez-en à un conseiller : France Travail si vous cherchez un emploi, un conseiller en évolution professionnelle si vous êtes salarié.
- Trouvez une entreprise d’accueil. Si vous cherchez un emploi, l’Afpa propose aussi un parcours de découverte (Prépa compétences), via votre conseiller France Travail.
- Votre conseiller valide la convention d’immersion : elle est obligatoire.
Voir les offres d’emploi en France (nouvel onglet)Trouver une immersion (nouvel onglet)Salaires et offres sur Métierscope (nouvel onglet)
Le guide pas à pas : à qui parler, comment tester, comment se former →Compétences
Cœur du métier
- Animer une séance individuelle ou collective (relaxation, exercices d'improvisation, etc.)
- Donner des conseils personnalisés en matière de gestion du stress, de posture et d'hygiène de vie
- Encourager l'autonomie des clients dans la gestion de leur bien-être
- Proposer des conseils en matière de bien-être et d'hygiène de vie
- Evaluer le niveau de stress et les besoins de relaxation des clients
- Soutenir les personnes accompagnées dans la gestion de leur stress et anxiété
- Assurer la gestion administrative et financière d'une activité
- Identifier la demande de la personne, cerner son environnement et l'informer sur la prestation (techniques, objectifs, coût, ...)
- Recueillir et analyser les besoins client
- Adapter les séances en fonction de l'évolution des besoins des clients
- Appliquer des techniques de gestion du stress
- Documenter les sessions et les progrès des participants
Tous les savoir-faire
Animation
- Animer une séance individuelle ou collective (relaxation, exercices d'improvisation, etc.)
Conseil, Transmission
- Donner des conseils personnalisés en matière de gestion du stress, de posture et d'hygiène de vie
- Encourager l'autonomie des clients dans la gestion de leur bien-être
- Enseigner, développer des compétences
- Proposer des conseils en matière de bien-être et d'hygiène de vie
Soin
- Evaluer le niveau de stress et les besoins de relaxation des clients
- Proposer des techniques adaptées pour améliorer le bien-être quotidien
- Soutenir les personnes accompagnées dans la gestion de leur stress et anxiété
Communication, Multimédia
- Définir une stratégie de communication
Pilotage et maîtrise des coûts
- Assurer la gestion administrative et financière d'une activité
Relation client
- Identifier la demande de la personne, cerner son environnement et l'informer sur la prestation (techniques, objectifs, coût, ...)
- Recueillir et analyser les besoins client
Organisation
- Adapter les séances en fonction de l'évolution des besoins des clients
- Appliquer des techniques de gestion du stress
- Documenter les sessions et les progrès des participants
Savoir-être professionnels
Savoir-être professionnels
- Etre à l'écoute, faire preuve d'empathie
- Faire preuve d'autonomie
- Faire preuve de réactivité
Connaissances et certifications
Domaines d'expertise
- Exercices de relaxation
- Connaissance des mécanismes du sommeil
- Sophrologie
- Méthodes de visualisation positive
- Pratiques naturelles
Techniques professionnelles
- Techniques d'écoute active
- Méthodes de relaxation par le mouvement
- Techniques de concentration
- Techniques de relaxation et de bien-être
- Techniques de relaxation adaptées aux enfants
Conditions de travail
- Statut d'emploi
- Profession libérale
- Travailleur indépendant
- Publics spécifiques
- Clientèle de particuliers
- Conditions de travail et risques professionnels
- Au domicile d'un particulier
- Déplacements professionnels
- En atelier
- Horaires et durée du travail
- Travail en journée
- Travail les week-ends et jours fériés
- Types de structures
- Association
- Cabinet libéral
Métiers proches
Métiers accessibles avec des compétences communes. En haut à droite : mieux payés et plus d’offres par candidat.
- Ce métier
- Métiers proches
Source : Insee et France Travail
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| Métier | Salaire médian net estimé | Offres pour 1 demandeur |
|---|---|---|
| Sophrologue | 1 656 € | 0 |
| Chargé / Chargée de mission santé publique | 4 771 € | 1 |
| Animateur socioéducatif / Animatrice socioéducative | 1 598 € | 2,5 |
| Médiateur / Médiatrice en santé | 2 168 € | 1,2 |
| Animateur-coordinateur / Animatrice-coordinatrice de formation | 2 037 € | 2,2 |
| Guide-conférencier / Guide-conférencière | 2 292 € | 0,2 |
| Intervenant / Intervenante en Prévention des Risques Professionnels - IPRP | 3 941 € | 3,8 |
| Assistant / Assistante médico-technique | 2 048 € | 1,6 |
| Animateur / Animatrice en Hygiène Sécurité Environnement (HSE) | 2 552 € | 4,7 |
| Educateur sportif / Educatrice sportive Santé | 1 840 € | 0,8 |
| Chargé / Chargée de mission RSE - Responsabilité Sociétale de l'Entreprise | 3 941 € | 0,4 |
- Chargé / Chargée de mission santé publique4 771 € net · 6 117 € brut (métier d’origine)1 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : très élevée
- Animateur socioéducatif / Animatrice socioéducative1 598 € net · 2 049 € brut (métier d’origine)2,5 offres pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : faible
- Médiateur / Médiatrice en santé2 168 € net · 2 779 € brut (métier d’origine)1,2 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : moyenne
- Animateur-coordinateur / Animatrice-coordinatrice de formation2 037 € net · 2 611 € brut (métier d’origine)2,2 offres pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : moyenne
- Guide-conférencier / Guide-conférencière2 292 € net · 2 938 € brut0,2 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : très faible
- Intervenant / Intervenante en Prévention des Risques Professionnels - IPRP3 941 € net · 5 053 € brut (métier d’origine)3,8 offres pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : très faible
- Assistant / Assistante médico-technique2 048 € net · 2 625 € brut1,6 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : élevée
- Animateur / Animatrice en Hygiène Sécurité Environnement (HSE)2 552 € net · 3 272 € brut4,7 offres pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : très élevée
- Educateur sportif / Educatrice sportive Santé1 840 € net · 2 359 € brut0,8 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : faible
- Chargé / Chargée de mission RSE - Responsabilité Sociétale de l'Entreprise3 941 € net · 5 053 € brut0,4 offre pour 1 demandeurDifficulté de recrutement : très faible